EA Sports Active 2.0
Min nya kompis, PS3 spelet EA Sports Active 2.0
Har länge varit nyfiken på alla dessa fitness spel som finns till olika spelkonsoller. Så när jag såg att EA Sports Active 2.0 spelet fanns för endast 199kr på cdon, så slog jag till.
Får ju ofta höra att det är helt meningslöst med såna spel, varför inte gå ut o springa i skogen på riktigt, eller spela basket, eller simma eller ja allt vad det kan vara. O ja, jag håller ju med att det är trevligt att göra saker "på riktigt", men som ett komplement är detta perfekt. Iallafall för en halv-lat stackare som mig, som inte orkar ta mig iväg jämt.
För nu är jag inte längre väder-beroende, så jag kan inte komma med några ursäkter. Som idag, när regnet öste ner, så kunde jag köra ett träningspass hemma i vardagsrummet istället.
Är det kul? Ja, helt ok. För att vara ett spel så kunde de ha utnyttjat konsollens möjligheter bättre. Känns lite fantasilöst att träna just jogging, hopprep, knäböj o allt sånt vanligt, som man just kan göra i det verkliga livet. Tänk om man istället fick springa genom pyssliga labyrinter och lösa uppgifter, samtidigt som man tränar. Då skulle det ultimata träningsredskapet vara uppfunnet (enligt min åsikt).
Men om jag bortser ifrån det och tar det för vad det är, en virtuell personlig tränare för 200 spänn, så är det toppen! Övningarna är varierande, jag blir svettig och andfådd och jag blir peppad att köra hårdare och ta i mer. Motivationen håller i sig genom hela träningspasset och efteråt får man den där härliga "jag har tränat" känslan i kroppen och skallen.
Och bäst av allt (förutom att man inte behöver lämna vardagsrummet) är att den för statistik över ens prestationer, kalorier som bränts, maxpuls & medelpuls (konditionsförbättring) och visar en fina staplar. Detta får en skeptiker som mig att faktiskt tro på att jag kan nå resultat. Jag ser ju informationen rakt framför mig, svart på vitt. O så vill man ju inte missa en träning i onödan o få sämre siffror i totalen. :)
Dessutom ska jag inte glömma att nämna att man kan köra mot/med andra över internet. Så man kan träna ihop med kompisar utan att någon lämnar sitt eget hem. Haha, kan kanske låta något osocialt, men som sagt, bra som ett komplement.
Efterklok
Här ligger hungriga o blodsockerlåga jag, brevid min älskade dotter o tänker så det knakar.
Att jag aldrig kan lära mig! Jag gör alltid samma misstag när jag får mina panikartade viktnedgångsryck. Det är att jag börjar strula o mixtra för mycket med maten istället för att ta det lugnt o fint o försöka få in motion i vardagen samt äta normal-hälsosamt i grunden. Allt eller inget tänket har ju hittills aldrig resulterat i något gott så varför försöker jag lura mig själv nu igen?
Ja jag vet att jag skrev att jag inte skulle börja äta för lite nu när jag fortfarande ammar, men så fort jag ens tänker tanken "minde kalorier" så får jag problem med att få ihop det riktigt med hur det ska fungera i verkligheten. Det blir lätt bara så att jag bara går runt hungrig i alla fall.
O största problemet då är att jag förvandlas till en sur-kärring med kort stubin o det vill jag ju verkligen inte. Speciellt nu under den bästa tiden i ens liv, när man får vara hemma o umgås med sin dotter. Det vill jag inte kasta bort en enda minut av. Dumt nog har man vägrat att lära sig av andras misstag - hur många gånger har man inte läst eller hört om detta redan - utan man måste ju prova själv o komma på att det visst var så som alla rådde en. Ja, suck så korkat. :-)
Men ok, nu gör jag ett nytt försök att vara efterklok. Nya planer: jag ska inte gå runt hungrig något mer! O inte ska jag slänga i mig dessa det-är-ändå-kört-mängder med pizza heller. Jag ska äta normalt och gå så mycket promenader m.m jag bara orkar. O detta ska jag göra med glatt humör, för jag inte riskerar att motionera på tom mage. Kanske självklart o enkelt, men det tar alltid lite tid innan jag kommer på det här - om och om igen.
Känner mig lugnare o gladare igen, nu när jag fått skriva av mig. Skit samma om det tar lång tid för kilona att försvinna, men jag är hellre glad o tjock än sur o smal. Ska försöka hitta en mer balanserad medelväg, så ni får önska mig lycka till det istället. :-) Kramar
En viss idiot till bartender
Vilka idioter det finns = http://www.aftonbladet.se/wendela/article12984002.ab!
Jag blir grymt förbannad på människor som tror att de vet bäst och anser sig att ha rätt att agera översittare. Detta utan att ens ha någon fakta att basera sina åsikter på. O värst av allt, den ansvariga på Rival försvarar bartenderns beslut. Hur svårt kan det vara att förstå att två glas vin när man ammar INTE ÄR SAMMA SAK som två glas vin när man är gravid? Är hela Sverige somliga lobotomerade eller? Grr, nu går jag o lägger mig för jag känner mig pms'ig (utan pms) som blir arg för en tidningsartikel... jaja.
Uppdatering: Nu efter en natts sömn är jag inte lika bitsk som igår, men tycker fortfarande att det är anmärkningsvärt att Rivals ledning inte direkt ber om ursäkt för diskrimineringen som skett och tar avstånd från det bartendern gjort. Vad är annars alternativet, att bartendern utan grund får neka att servera blåögda, eller de över 170cm osv osv? Enda anledningen till att neka servering är väl om kunden är tydligt överförfriskad eller misstänks att den senare kommer sätta sig bakom ratten.
Jag kan gå med på att det kan finnas andra anledningar till att neka servering just om barn är med, vid ett mycket tidigare stadium av onykterhet än vanligt MEN då ska man inte skylla på amningen och är ju en helt annan diskussion som gäller isf både mammor och pappor (och absolut inte ang 1-2 glas vin, enligt mig)!
Fakta:
På livsmedelsverkets sida kan man ju själv se att den lilla alkoholmängden som kommer i bröstmjölken INTE är skadligt för barnet som ammas. (http://www.slv.se/grupp1/Mat-och-naring/Kostrad/ammande/?amp;epslanguage=sv samt http://www.aftonbladet.se/wendela/barn/article12986512.ab )
Alkoholmängden i bröstmjölken efter 1-2 glas vin rör sig om ca. 0,3 till 0,5 promille (= 0,03% till 0,05%) dvs typ som en tallrik fil. Alkohol i bröstmjölk är alltså inte samma sak som när man är gravid och delar blod med barnet, som då istället för promillen skulle få i sig lika många procent alkohol som man själv.
Ps. http://www.aftonbladet.se/ledare/ledarkronika/karinpettersson/article12988575.ab
Minus 2-4kg i maj?
Nyttigt som även är gott = avocado.
Det finns två saker som ger mig ångest för tillfället. Det ena är känslan av att inte ha pengar till "något" numera och det andra är min vikt...
Pengafrågan är dock något jag inte kan påverka så värst mycket mer än att leva snålt, o jag väljer ju att vara föräldraledig så länge som möjligt i utbyte istället, såå shoppingabstinensen ska inte få ta nån energi av mig bestämmer jag nu. Ska vara tacksam över att kunna vara hemma med J o njuta av det!
Men sen är det den här viktfrågan alltså. Har försökt att upprepa mantrat "jag är nöjd med mig själv och glad för den här kroppen som den är" länge nu. Och jag ÄR enormt glad över att den här kroppen gett mig min lilla dotter. Men samtidigt börjar jag bli jäkligt less på att känna mig sjabbig och stor. Kanske är det 6 månaders gränsen som spökar, att det inte känns som att man gått igenom en förlossning "nyss" längre. Vid det här laget hade jag hoppats på att vikten skulle varit i närheten av startvikten åtminstonde.
O jag vet, det tar ju säkert ofta runt ett år att gå ner ens gravidkilon. Man har ju hört 9 månader upp, tar 9 månader ner, osv osv. Meeen jag börjar ändå känna mig stressad, för att det inte händer nånting alls längre. Detta trots att jag inte ens tänker jämföra mig med andra superkvinnor som några veckor efter förlossningen nått sin starvikt.
Jag skulle nog inte vara lika stressad om det inte vore för att jag redan vägde ca 10kg mer än normalvikten för min längd, innan graviditeten. O sen utöver det gick jag då alltså upp 22kg under graviditeten. Av dessa kilon försvann 7kg under förlossningen & 7kg till under de första veckorna. Men 8 gravidkilon återstår alltså + de 10 övriga kilona som jag gärna vill bli av med.
Så nu när jag håller på att (försöka) trappa ner amningen så ska jag samtidigt trappa upp träningen och minska ner kaloriintaget lite. Inte för mycket så klart, men lagom så att det åtminstonde börjar gå åt rätt håll. Jag har bestämt mig, så önska mig lycka till. Puh huh. :)
Transfetter förbjuds
Äntligen! Snart slipper vi förhoppningsvis att få i oss dessa onödiga & farliga transfetter, för riksdagen har beslutat att det ska bli förbjudet med transfetter i Sverige (precis som det länge varit redan i bl.a Danmark). Kanske leder det även till minskad mängd tillsatser i form av smakförstärkare dessutom, eftersom mat med transfetter förlorar smak och behöver kompenseras med konstgjorda smakämnen.
Om jag vore smal
Bilderna lånade från ellos.se
Om jag hade önskekroppen så skulle jag vilja köpa dessa plagg. Kanske kan ha det som en målbild. :) Overall: 399kr, Tubtop/volang klänning: 399kr, Marinblå/randig klänning: 299kr.
Lätt, snabb & supergod soppa
Dagens lunch
Hah, kom o tänka på när man började skriva dagbok för första gången när man var liten. Det återkommande ämnet var "Idag åt vi bla bla bla, det var gott" :) O det ämnet är lika aktuellt för mig än. :D
Tankar
Kalorier hit o dit. Kalorier är ju energi, och vem vill inte ha energi. Energirika nötter, avocado, oliver m.m.
Äh o jag glömde bort min tredje tanke.
